刮痧瘦腿,刮痧是中國古老的傳統療法,可以增加汗腺分泌,擴張毛細血管,促進血液循環,所以刮痧還能夠減肥瘦身功效,尤其是瘦腿效果明顯.刮痧瘦腿有什么注意事項呢?
刮痧減肥法越來越受到愛美MM們的歡迎,比起一般擦瘦身霜用手按摩減肥的方法,刮痧減肥既省力又省錢,通過刺激膽經,胃經等經絡位置,就能幫助循環,排水腫,從而雕塑身材.
刮痧這種方法安全方便,不同于藥物減肥,沒有什么副作用,這點相信很多MM都清楚它的價值了吧,總之不傷身體,也不需要節食,刮痧就是調動人體的自我調節功能發揮的作用.
刮痧瘦腿方向有哪些你知道嗎?可能很多MM們有疑問,刮痧瘦腿的正確方向到底是”從上往下”還是”從下往上”呢? 這也是利用刮痧瘦腿前最先考慮的問題.正確的刮痧瘦腿方式可以讓期望的效果達到事半功倍的效果.
究竟怎樣刮痧瘦腿呢?我們要知道,大腿內側有肝經,內側有很多贅肉也代表了肝堆積了很多廢物,你刮的時候是否注意到這個細節了呢?從臀部到膝蓋的這段大腿外側部分,就是膽經了,晚上11點左右氣血會流入膽經,這個時候不要按摩和刮膽經了,也不要刮痧,同樣的”肝膽相照”,所以肝經也不要刮痧.
我們刮痧無非就是沿著經絡進行的.很多經絡推拿按摩,刮痧保健等,一般原則都是從上往下進行按摩,刮痧的.我們的大腿和小腿的外側,內側,前側等,整條腿都可以從上往下沿著經絡,按著穴位進行刮痧.
有哪個女孩子不希望有莫文蔚那樣的美腿,可是現實卻不盡如人意,想變美麗就要付出努力,想要美腿我們就要堅持減肥.刮痧瘦腿法是瘦腿的快速方法,那么刮痧瘦腿穴位有哪些呢?
刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,中醫講究的就是穴位,要瘦腿同樣要找準穴位,接下來介紹幾個必掌握的瘦腿穴位.伏兔穴,大腿外側膝蓋上方,肌肉繃緊時,如兔子頭突起的位置.血海穴,用力繃緊大腿肌肉,膝蓋上方內側鼓起的位置,按壓會有疼痛感;風市穴,站直,雙手自然下垂于身體兩側,雙手中指指尖觸到的大腿外側位置;承扶穴,大腿后側與臀部交接的地方;
刮痧能夠刺激血管神經從而使血管擴張,達到減肥的功效,要掌握好穴位才能見效!
刮痧瘦腿細節,刮痧瘦腿現在非常流行,很多人都試過如果堅持下來,一個月以后小腿圍開始變瘦,兩三個月以后都能瘦3至6cm左右.
刮痧瘦腿法介紹:先在腿上涂上潤滑油,坐在床上或者沙發上,腿自然曲起,讓小腿處于最自然放松的狀態,然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟,每天刮20分鐘(或是左右腿各100下).手法上,不管是按摩還是刷腿之前請做好潤滑工作.大腿從大腿根到膝蓋,小腿是從腳踝到膝蓋方向.大腿主要集中在后面和外側面內側面,偶爾正面.小腿集中在后面及內側面.
需要特別注意的是,如果你不是全身肥胖想減肥的話,飲食上沒有什么特別注意的,只要少吃油膩、含糖量高的食物就行,如果能配合晚餐少吃一些,可以瘦得更快.更多瘦腿方法,詳見onlylady女性百科.
精油刮痧瘦腿,刮痧是中國古老的傳統療法,可以增加汗腺分泌,擴張毛細血管,促進血液循環,所以刮痧還能夠減肥瘦身功效,尤其是瘦腿效果明顯.刮痧瘦腿有什么注意事項呢?
刮痧減肥法越來越受到愛美MM們的歡迎,比起一般擦瘦身霜用手按摩減肥的方法,刮痧減肥既省力又省錢,通過刺激膽經,胃經等經絡位置,就能幫助循環,排水腫,從而雕塑身材.
刮痧這種方法安全方便,不同于藥物減肥,沒有什么副作用,這點相信很多MM都清楚它的價值了吧,總之不傷身體,也不需要節食,刮痧就是調動人體的自我調節功能發揮的作用.
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